Ade Rai : Sehat itu Mahal !

 

Penampilan Ade Rai yang Memikat di sebuah seminar di Kemayoran 

SEHATKAH tubuh Anda  saat ini? Kalau ya, berarti Anda beruntung  karena Sehat adalah harta paling mahal harganya yang tidak bisa diganti dengan apa pun. Sayangnya, rutinitas untuk menjaga kesehatan dengan berolahraga terkadang sering terabaikan. Padahal untuk memperoleh sehat setelah jatuh sakit, biaya dan upaya yang harus dilakukan jauh lebih mahal.

Ade Rai, professional  binaraga Indonesia bernama lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai   sangat menekankan pentingnya untuk menjaga kesehatan bagi setiap dalam kehidupan sehari-hari.  Hal ini disampaikan Ade saat menjadi salah satu pembicara seminar Mission I’m Possible, Inspire Indonesia Conference (IIC), beberapa waktu lalu. Menurutnya, sehat itu tidak menarik ketika masih memiliki kesehatan. Sehat menjadi begitu menarik ketika sudah tidak dimiliki tubuh.

“Saat sehat tidak dimiliki maka menjadi susah dan mahal,” ujar Ade, yang saat ini kerap tampil dalam acara talkshow mengampanyekan sehat.

Untuk mencari ‘sehat’ orang yang sudah terkena suatu penyakit umumnya rela menghabiskan berapa pun uang yang dimilikinya. Meskipun mahal hingga ratusan juta pun, siapa pun akan bersedia mengeluarkannya.

“Mendapatkan sehat selagi masih sehat menjadi mudah dan murah.Aktivitas paling konsumtif adalah aktivitas untuk membeli sehat,” kata Ade.

Menurut Ade, Jadi siapa pun yang saat ini tubuhnya sehat adalah manusia beruntung karena memiliki kekayaan sehat mencapai ratusan juta rupiah, yang tidak dimiliki orang tidak sehat. Setiap orang selalu ingin sehat karena akan memiliki banyak energi untuk melakukan suatu hal.

Ade menyampaikan sehat itu sangat berkaitan dengan tubuh, emosi,pikiran, dan energi.  Dalam menjaga kesehatan, juga harus memperhatikan komposisi tubuh manusia yang antara lain terdiri atas 72 % air dan  12 % tanah.

Ade  mengungkapkan  10 rahasia untuk sukses mencapai sehat, terinspirasi Wayne Dyer, inspirator Amerika Serikat,  yaitu

1. Open to everything, attach to nothing
2. Don’t die with music still in you
3. No justified resentment
4. You can not give away what you don’t have, you can only give away what you have
5. Acting as if you are already you intend to be
6. Give up your personal history
7. Embrace your divinity
8. You cannot solve aproblem with the same mind that created it
9. Embrace Silence
10. Wisdom is avoiding weakening thoughts

Ade Rai saat tengah memberikan presentasi mengenai cara meraih sukses sehat


ADE menambahkan,  sebagai manusia, hal lain yang perlu diperhatikan adalah dengan memperhatikan unsur mulut ( dapat sebagai penyebab kesehatan dan kesakitan), unsur gerak (manusia mahluk yang harus bergerak ), dan unsur istirahat (kebutuhan waktu istirahat). Ketiga unsur ini bersumber pada unsur akar (pikiran sehat dan kuat).
Seandainya harus melakukan diet,  kata Ade, diet yang baik adalah diet yang tidak menimbulkan kebosanan, tidak menimbulkan kelaparan, dan tidak menimbulkan kelesuan.

Ade Rai, setelah pensiun sebagai atlet binaraga,  saat ini  aktif  mengisi talkshow untuk memotivasi dan mengedukasi masyarakat mengenai kesehatan dan fitness, menerbitkan buku dan majalah. Selain itu, Ade juga mengelola  bisnis terkait dunia fitness seperti  gym, penjualan produk suplemen, dan institusi program pelatihan sertifikasi untuk para professional di bidang fitness . (#windhu)


Artikel juga dapat dibaca di sini