Catatan Langkah Pemenang

Angka indeks masa tubuh menentukan sehat atau tidaknya berat badan. Hati-hati overweight atau obesitas. (dokpri) “Dari jauh, kamu kok makin terlihat besar ya,” kata kakak saya, saat kami kebetulan  berpapasan jalan. Saya terdiam. Duh, nggak usah diomongin pun sebenarnya saya sudah terasa jika berjalan sudah mulai terasa kehabisan napas. Terutama kalau yang menanjak  ke atas, seperti saat naik tangga penyeberangan menuju halte Trans Jakarta. Tidak hanya itu sih, sekarang jumlah baju yang bisa digunakan menjadi lebih terbatas. Banyak baju-baju lama yang sudah tidak cukup lagi, sehingga harus pakai baju itu-itu lagi. Iyalah, dalam jangka waktu hampir 3 tahun belakangan ini pertumbuhan tubuh saya menjadi sangat pesat. Makanan ringan, camilan yang dimakan terkadang lupa kadar kalori (dokpri) Berbagai kemudahan yang ada saat ini,seperti kendaraan online membuat saya yang semula biasa jalan kaki, mulai enggan bergerak. Di sisi lain, karena sering t...