Catatan Langkah Pemenang

Mengikuti ajang lari fun run seperti Healthies Run 5 KM  bersama  teman bisa menambah semangat agar menyelesaikan rute dan jarak tempuh. #Jangan mager untuk membuat tubuh sehat (foto: etha) Selamat pagi!! Embun membasahi dunia dan mulai mengawali hari ini Dan kukatakan Selamat pagi!! Kicau burung bernyanyi dan kini ku siap tuk jalani hari ini. Kini bergegaslah siapkan dirimu untuk memulai menjalani hari ini (RAN) Hangat sinar matahari menyembul dari balik gedung-gedung tinggi yang ada di kawasan Mega Kuningan, Jakarta. Saya memandang takjub. Indahnya langit pagi masih terasa segar. Hanya ada sedikit kendaraan lalu lalang di kawasan yang biasa ramai. Saya mengatur nafas dan berlari perlahan. Melewari jalan Prof. Dr Satrio yang tengah dibenahi trotoarnya, salah satu rute yang harus dilewati (dok.windhu)  Sambil olahraga, bisa berswa foto (dok.windhu) Healthies Run 5 KM. Sudah lama saya tidak berlari dengan jarak tempuh dan waktu yang ...

NEST Family Reflexology Bintaro (dok.windhu) Alunan tenang musik instrumentalia yang diputar dan terdengar di seluruh ruangan refleksi seakan membuai. Kantuk mulai datang menyerang. Dengan posisi tubuh tidur rebahan di tempat empuk, wangi lembut yang terhirup di ruang refleksi, dan temaram lampu yang teduh, nyaris saja terlelap saat terdengar pertanyaan. “Mbak, segini tekanannya sudah cukup atau belum? Kalau kurang keras, nanti ditambah. Kalau kekerasan, nanti dikurangi,” mbak terapis berbaju seragam cokelat saat memegang telapak kaki. Relaksasi dengan pijat refleksi dan massage di Nest (dok.windhu) Saya menganggukkan kepala saat tekanan yang diberikan di telapak kaki, dirasa cukup. Saya memang sedang membutuhkan pijat refleksi untuk melancarkan aliran darah. Padatnya aktivitas beberapa pekan terakhir yang dilakukan, membuat kedua kaki terasa sangat pegal. Mengembalikan kesegaran tubuh, terutama kedua kaki yang selalu menemani kegiatan kesana kemari,itu ...

Penjelasan Mengenai SoMan yang aman dikonsumsi mengandung 39 bahan alam (dokpri)i It is health that is real wealth and not pieces of Gold and Silver –Mahatma Gandhi- ARRRGGHH...  Lidah kegigit. Sebentar lagi pasti jadi sariawan besar yang menyakitkan. Perihnya nggak akan cukup sehari dua hari. Bisa sampai seminggu! Sudah pasti, makan minum pun malas jadinya.  Muncul sariawan tiba-tiba atau lantaran hal yang sederhana seperti lidah kegigit, terkadang saya alami. Biasanya, saat badan drop, kelelahan, atau mulai terserang batuk dan pilek. Tepatnya saat datang flu menyerang. Mulai ngerasa panas dingin. Kesannya sepele tapi nggak sesederhana itu. Inilah jamu atau obat herbal SoMan yang berasal dari 39 bahan alami (dokpri) Ups, biasanya saya mengatasinya dengan mencoba mencari vitamin C yang memiliki dosis tinggi. Menghajar tubuh dengan konsumsi beberapa kali sehari, meski kadang takut juga dengan kondisi lambung yang bisa saja terserang perih. Kondisi...