Langsung ke konten utama

Ade Rai : Sehat itu Mahal !


 
Penampilan Ade Rai yang Memikat di sebuah seminar di Kemayoran 


SEHATKAH tubuh Anda  saat ini? Kalau ya, berarti Anda beruntung  karena Sehat adalah harta paling mahal harganya yang tidak bisa diganti dengan apa pun. Sayangnya, rutinitas untuk menjaga kesehatan dengan berolahraga terkadang sering terabaikan. Padahal untuk memperoleh sehat setelah jatuh sakit, biaya dan upaya yang harus dilakukan jauh lebih mahal.

Ade Rai, professional  binaraga Indonesia bernama lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai   sangat menekankan pentingnya untuk menjaga kesehatan bagi setiap dalam kehidupan sehari-hari.  Hal ini disampaikan Ade saat menjadi salah satu pembicara seminar Mission I’m Possible, Inspire Indonesia Conference (IIC), beberapa waktu lalu. Menurutnya, sehat itu tidak menarik ketika masih memiliki kesehatan. Sehat menjadi begitu menarik ketika sudah tidak dimiliki tubuh.

“Saat sehat tidak dimiliki maka menjadi susah dan mahal,” ujar Ade, yang saat ini kerap tampil dalam acara talkshow mengampanyekan sehat.

Untuk mencari ‘sehat’ orang yang sudah terkena suatu penyakit umumnya rela menghabiskan berapa pun uang yang dimilikinya. Meskipun mahal hingga ratusan juta pun, siapa pun akan bersedia mengeluarkannya.

“Mendapatkan sehat selagi masih sehat menjadi mudah dan murah.Aktivitas paling konsumtif adalah aktivitas untuk membeli sehat,” kata Ade.

Menurut Ade, Jadi siapa pun yang saat ini tubuhnya sehat adalah manusia beruntung karena memiliki kekayaan sehat mencapai ratusan juta rupiah, yang tidak dimiliki orang tidak sehat. Setiap orang selalu ingin sehat karena akan memiliki banyak energi untuk melakukan suatu hal.

Ade menyampaikan sehat itu sangat berkaitan dengan tubuh, emosi,pikiran, dan energi.  Dalam menjaga kesehatan, juga harus memperhatikan komposisi tubuh manusia yang antara lain terdiri atas 72 % air dan  12 % tanah.

Ade  mengungkapkan  10 rahasia untuk sukses mencapai sehat, terinspirasi Wayne Dyer, inspirator Amerika Serikat,  yaitu
  1. Open to everything, attach to nothing
  2. Don’t die with music still in you
  3. No justified resentment
  4. You can not give away what you don’t have, you can only give away what you have
  5. Acting as if you are already you intend to be
  6. Give up your personal history
  7. Embrace your divinity
  8. You cannot solve aproblem with the same mind that created it
  9. Embrace Silence
  10. Wisdom is avoiding weakening thoughts


Ade Rai saat tengah memberikan presentasi mengenai cara meraih sukses sehat


ADE menambahkan,  sebagai manusia, hal lain yang perlu diperhatikan adalah dengan memperhatikan unsur mulut ( dapat sebagai penyebab kesehatan dan kesakitan), unsur gerak (manusia mahluk yang harus bergerak ), dan unsur istirahat (kebutuhan waktu istirahat). Ketiga unsur ini bersumber pada unsur akar (pikiran sehat dan kuat).
Seandainya harus melakukan diet,  kata Ade, diet yang baik adalah diet yang tidak menimbulkan kebosanan, tidak menimbulkan kelaparan, dan tidak menimbulkan kelesuan.

Ade Rai, setelah pensiun sebagai atlet binaraga,  saat ini  aktif  mengisi talkshow untuk memotivasi dan mengedukasi masyarakat mengenai kesehatan dan fitness, menerbitkan buku dan majalah. Selain itu, Ade juga mengelola  bisnis terkait dunia fitness seperti  gym, penjualan produk suplemen, dan institusi program pelatihan sertifikasi untuk para professional di bidang fitness . (#windhu)


Artikel juga dapat dibaca di sini

Komentar

Postingan populer dari blog ini

D’Flora, Lipstik Untuk Bibir Hitam dengan Pilihan Warna Bagi Perempuan Aktif

Awalnya saya tidak begitu memperhatikan mengenai masalah bibir hitam. Semua itu baru saya sadari saat Arni, salah seorang kakak perempuansayamengeluhkan warna bibirnya. Jika warna lipstiknya sudah memudar, warna bibir aslinya langsung terlihat. Kakak merasa perlu lipstik untuk bibir hitam yang tepat digunakan sehari-hari. 
“Pernah merokok, kali,” ucap saya asal sambil bercanda. Ups, jelas kakak saya tidak terima.Kakak tidak pernah menyentuh ataupun mencoba-coba rokok. Bahkan mencium bau asap rokok di suatu tempat keramaian umum,kakak sudah tidak suka.
Mungkin saya cukup beruntung karena warna bibir saya tidaklah segelap bibir kakak. Saya tahu usaha kakak untuk membuat warna bibirnya lebih merah dan menarik. Sesekali saya juga mengikutinya.
Buat perempuan, memiliki warna bibir hitam, bibir gelap, ataupun kusam dan kering tidak jarang mengganggu penampilan sehari-hari. Ujung-ujungnya, penampilan yang tidak oke ini juga akan mengurangi rasa percaya diri saat sedang berkumpul dengan banyak o…

Minggu Pagi di Aksi #TolakPenyalahgunaanObat Car Free Day

MATA saya menatap kemasan kotak bertuliskan Dextromethorphan yang ada di meja BPOM. Di atas meja itu terdapat sejumlah obat-obatan lain bertuliskan warning, yang berarti peringatan. Ingin tahu saya memegangnya. Membaca kotak luar kemasan obat itu.
 “Ini obat apa?” tanya saya.
Adi, petugas BPOM itu memperlihatkan isi kotak kemasan. Menurutnya, obat Dextromethorpan sudah ditarik dari pasaran. Sudah tidak digunakan lagi karena dapat disalahgunakan oleh pemakainya.
Dextromethorpan yang di kotak kemasannya tertera generik dan terdiri dari 10 blister ini masuk dalam kategori daftar G. Banyak yang menyalahgunakannya untuk mendapatkan efek melayang (fly).

Fly? Pikiran saya langsung teringat kepada peristiwa penyalahgunaan obat yang menghebohkan negeri ini satu bulan lalu di Kendari, Sulawesi Tenggara. Korbannya yang anak-anak masih pelajar dan mahasiswa ini.
Pertengahan September 2017, semua terkaget-kaget dengan kabar yang langsung menjadi topik pembicaraan dimana-mana. Meluas dari satu grup wa k…

Go-Box, Solusi Pindahan Nggak Pakai Repot

SENYUM mengembang dari wajah Ani, saat sudah pasti akan segera pindah rumah. Maklum, menjadi kontraktor alias orang yang mengontrak selama ini cukup melelahkan. Mimpi tinggal secara tenang di rumah milik sendiri menjadi kenyataan. Di rumah baru, segala sesuatunya pasti lebih tenang. Apalagi setelah menikah 5 tahun.
Memang, bukanlah rumah besar. Punya dua kamar tidur, dengan ruang tamu, ruang makan, dapur, dan kamar mandi. Sedikit halaman kecil buat menanam tumbuhan ataupun bunga. Sudah pasti membahagiakan.  
Lokasi rumah baru di wilayah Gunung Putri, Bogor. Selama ini, tinggal di Pluit, pada lokasi cukup padat dan nyaris tidak memiliki halaman. Ah, betapa menyenangkan, pikir Ani.
Segera, semua barang yang ada di rumah pun dikemas. Packing ini dan itu. Tidak ada yang boleh tertinggal karena sebenarnya tidak banyak juga barang yang dibeli. Pertimbangannya saat itu, khawatir repot jika akan pindahan ke suatu tempat. Jadi yang penting-penting saja dan betul-betul bisa menunjang hidup sehari…